六花亭のお菓子は
どれも 大好きですが
その中でも
ワタシの中での
上位にあがるのが
醍醐 という 名前のお菓子
チーズスフレです
フワフワの チーズスフレの
間に チーズクリームが
挟まっています
お味は チーズケーキ
すっぱ 甘いです
手で持って 食べられる
チーズケーキ って 感ぢ
お店に行くと
ついつい 買ってしまいます
ちょっと 贅沢で
幸せな おやつ時間です(๑ ́ᄇ`๑)
ごゆるりと🍀*゜
先日頂いた アイコを使って
トマトソースを 作りました
半分に切って
フライパンに
オリーブオイルとにんにく
じっくり 炒めて
途中で 皮をつまんで よけて
塩コショウ
煮込んで できあがり
せっかくなので
このまま ミートソース 作ります
ピーマンとタマネギ
どちらも みじんこにして
しめじも みじんこにして
お野菜を先に炒めてから
寄せて
挽き肉を イン
炒めて
さっきの トマトソースを
投入〜
少し煮詰めて
ケチャップ ウスターソース
隠し味に
マヨと おしょうゆとお砂糖と
粉チーズ
できあがり✨
今日の夜ごはん
ミートソースパスタ
コーンスープ(溶かすやつ)
ごゆるりと🍀*゜
子どものころに覚えた
ラジオ体操
大人になると
忘れてる人も たくさん
いると思いますが
ワタシは 何かと
ラジオ体操をしておりまして
大人になってからも
若い時は ダイエットのため
今は 健康のため
わりと ラジオ体操してます
我が家のラジオ
CDラジオです
2年前の今日 9月6日
北海道大停電の時に
大活躍でした
ネットもダウンしたので
情報を得る 唯一の手段
あって よかった ラジオ
心細い夜
満天の星がキレイだった
しみじみ
***
最近また
ラジオ体操を しているのですが
子どものころには
なんで こんな
運動でも なんでもない
動きが あるんだろうと
思っていた
腕を上下に伸ばす運動
手先を肩に
腕を素早く上に伸ばし
踵をあげる
手先を肩にもどし
踵をおろす
気をつけ
が この歳になって はじめて
ちゃんと 体操に なってる ‼️ と
肩周辺の ストレッチに
なってる と
ちゃんと 必要だったんだ と
痛感してます
マジメにやると
割と 運動になります
ラジオ体操
これからも お世話になります (๑ ́ᄇ`๑)
台風 心配です
ご無事でありますよう・・・
ごゆるりと🍀*゜