何年もずっと 朝ごはんに ヨーグルトを食べていますが1年くらい前から ヨーグルトを 家で 作ってます 準備 ヨーグルトメーカーと 牛乳と ヨーグルト 最近は R-1 40度で7時間 ワタシは 夜 作ります 寝てる間に 発酵朝 パックごと 冷蔵庫に入れて 冷やします …
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